Herz-Kreislauf Kurs
 
Tag Dienstag
Zeitraum

Kursangebot ab 4.9.2018

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort

Turnhalle der Grundschule, Kirmstraße 1

Kursgebühr
Dauer 13x
Gebühr SCN-Mitglieder: 26.00 Euro
           Nichtmitglieder: 65.00 Euro
Leitung/Anmeldung

Leitung und Anmeldung: Hildegard Farwick, Tel. 02533 3032


Fordern aber nicht überfordern!
Ein gezieltes Training zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Förderung  der Ausdauer. 
In das Training fließen verschiedene Übungsformen ein, die Spaß an der Bewegung, Kräftigung wichtiger Muskelgruppen, aber auch koordinative Fähigkeiten fördern.  Das Angebot richtet sich an Teilnehmern/innen mit Vorbelastungen wie z.B. Bluthochdruck und an alle die nach einem längeren Zeitraum wieder sportlich in Bewegung kommen wollen.
 
Entspannung, Dehnen und Mobilisation tragen schließlich zu einem rundum guten Körpergefühl bei.
 
Eine vorherige Rücksprache mit dem Hausarzt/Kardiologen wird angeraten.