Herz-Kreislauf-Training
Fordern aber nicht überfordern!
Ein gezieltes Training zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Förderung der Ausdauer. In das Training fließen verschiedene Übungsformen ein, die Spaß an der Bewegung, Kräftigung wichtiger Muskelgruppen, aber auch koordinative Fähigkeiten fördern.
Das Angebot richtet sich an Teilnehmern/innen mit Vorbelastungen wie z.B. Bluthochdruck und an alle die nach einem längeren Zeitraum wieder sportlich in Bewegung kommen wollen. Entspannung, Dehnen und Mobilisation tragen schließlich zu einem rundum guten Körpergefühl bei.
Eine vorherige Rücksprache mit dem Hausarzt/Kardiologen wird angeraten.
| Herz-Kreislauf-Training 2024-02-03 |
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| Tag | Montag |
| Start | 26.08.-25.11.2024 |
| Uhrzeit | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Ort | Grundschulturnhalle, Kirmstr. 1 |
| Kursgebühr | Mitglied: 26,00 Euro Nichtmitglied: 78,00 Euro |
| Leitung/Anmeldung | Hildegard Farwick Tel.: 02533 3032 |
