Gripsmix ist eine Mischung aus Neurokinetik, Gedächtnistraining, Mobilisation, Entspannung, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Es besteht die Möglichkeit am AFT-Test (Alltags- Fitness- Test) teilzunehmen.

Wir möchten in geselliger Runde ein wenig für unsere körperliche und geistige Fitness tun, frei nach dem Motto: Bewegung fängt im Kopf an.

Angesprochen sind alle Menschen, die neugierig genug sind Neues auszuprobieren und nebenbei Kopf und Körper etwas Gutes tun wollen. Hier gilt: Der Weg ist das Ziel.